QU'EST-CE QUE LE MASSAGE AYURVÉDIQUE ?

Le massage ayurvédique est issu d'une tradition indienne. Il se pratique de la tête aux pieds.
On met l'accent sur les points vitaux (marmas) ou sur les centres énergétiques (chakras).
Il se pratique avec des huiles adaptées à chaque individu.

Ce massage redonne de l'énergie et du tonus, calme, redonne de la confiance en vous et déstresse.
Il vitalise les tissus de la peau et des muscles, et facilite la circulation du sang et de la lymphe.

Il est recommandé pour des problèmes de rhumatisme, obésité, cellulite, fatigue et insomnie.

QU’EST-CE QUE LA SOPHROLOGIE ?

Diplômée en sophrologie, je pratique cette discipline en accompagnant ceux qui le désirent dans la découverte positive de leurs capacités et de leurs potentiels.
Les bienfaits de la sophrologie sont multiples pour gérer au mieux les tensions et les émotions au quotidien, ou dans la perspective d'un évènement important, ou encore pour développer la confiance en soi et en ses ressources.

Saviez-vous que la sophrologie se pratique également en groupe en intégrant un cours hebdomadaire ?
Une pratique hebdomadaire : la clé pour se sentir bien dans ses baskets, plus serein et plus performant toute l’année !

Rejoignez-nous le mardi soir à mon domicile à Crissier !

Les techniques de sophrologie sont des outils réputés de développement personnel et de contrôle du stress. Venez-vous en rendre compte par vous-même.

MES SERVICES

Sophrologie de groupe pour enfants à mon domicile à Crissier
" Se sentir bien dans son corps, dans sa tête et dans son cœur "

La pratique régulière de la sophrologie permet de mieux gérer ses émotions, son stress, renforce la confiance en soi, la concentration, la mémorisation, l'attention et améliore le sommeil.

Séance en groupe : CHF 20.00 la séance
Séance individuelle : CHF 70.00 la séance

Possibilité de séances individuelles sur rendez-vous au téléphone
079 425 08 14

Sophrologie de groupe pour adultes à Crissier

Méthode de relaxation dynamique qui permet de prendre conscience de soi, de sa respiration, d'harmoniser son corps et son esprit et ainsi de développer une attitude positive au quotidien.

Séance en groupe: CHF 20.00 la séance
Séance individuelle : CHF 70.00 la séance

Possibilité de séances individuelles sur rendez-vous au téléphone
079 425 08 14